虫歯にならないおやつの工夫

虫歯には大敵の「だらだら食べ」。

長時間食べ物があると、口の中が酸性になり、虫歯の原因になります。時間を決めるなど、おやつの与え方には工夫が必要です。

子供にとっておやつは食事で不足する栄養を補う大切なもので、いも類や豆類、果物や乳製品などがおすすめです。お皿に取り分けるなど一回分の食べる量を決めてあげるといいですよ。

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